兩天課程，通過考核核發證照，保證班，可免費回訓回考
學科介紹
⭐️ 運動生理學
涵蓋人體在運動時身體的即時反應與長期的身體適應，身為教練你應該了解肌肉、能量、神經等身體各大系統在運動前、中、後的表現與改變，才能更有邏輯與科學的安排訓練計劃與設定目標！
⭐️ 運動解剖學
涵蓋人體結構與肌肉動作的課程，包含最基礎的肌肉、骨骼、關節、動作、不同平面的解析！了解肌肉進一步理解肌肉產生力量與關節動作，能應用在多種領域包含動作評估、運動訓練、預防傷害！
⭐️ 運動處方
學會透過評估個案，了解需求後依照身體狀況「客製化」運動計劃，依據FITT-VP，給予完整、科學、可持續、可實現的運動處方！
⭐️ 運動傷害與風險管理
學會傷害識別、風險管理、評估、處理、「預防」，在職業後不只懂得如何保護學員，更要學會保護自己！
⭐️ 運動營養學
了解不同營養素對身體的重要性！不同需求個案需要不同的營養需求，舉例增肌、減脂、疲勞恢復等等情況，講師會分享過去的經驗代入不同目標讓你能更清楚了解運動營養的重要性！
術科介紹
⭐️ 評估實務操作
學會如何使用進退階原則去建立一份安全、可重複、可紀錄的流程做基本的評估
⭐️ 訓練動作講解
訓練動作以肌力訓練六大動作（上肢水平推、上肢垂直拉、上肢水平拉、上肢垂直拉、下肢推、下肢拉）為主，並透過基礎運動科學的架構之下，可延伸更多訓練動作的，不只腦袋能記住，身體也能清楚知道動作
⭐️ 動作示範與說明
學習如何在現場教學中用清楚、淺顯易懂的方式示範動作，讓學生一看就懂，包含動作重點拆解、常見錯誤提醒、口令提示與修正方式
⭐️ 教練指導原則
透過現場實作建立教練的帶課判斷力，如何控制速度與節奏，調整休息與強度，並依照學員當下表現去做調整
上完課後將學會
- ☑️ 了解身為教練的任務
- ☑️ 能評估學員基礎狀況
- ☑️ 針對學員目標給予處方
- ☑️ 了解訓練的目的與風險管理
- ☑️ 熟悉訓練順序與步驟
- ☑️ 給予學員動作指導與示範
- ☑️ 如何避免運動傷害
- ☑️ 與學員友好溝通
- ☑️ 打好作為教練的基礎
- ☑️ 熟悉考試方向與內容
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